【ASLEEP的目覚め美人化計画】×【HER　STORY】×【朝時間.jp】　のコラボレーション！

★目覚め美人化プレミアムレッスン★

　　　眠りと目覚めのスペシャルイベント
　　　　　　　　　　　　　　"目覚め美人化フェスタ"

3月20日(金・祝)　14:30～17:15 　　IN 秋葉原ＵＤＸ

"目覚め美人化計画"に、朝型生活を応援する"朝時間.jp"と、
女性を応援する"ハー・ストーリィ"が加わって、
眠りと目覚めを考える夢のコラボが実現します！

≪イベント紹介≫

１．三橋　美穂先生『五感でいざなう快適な睡眠』

　五感にくつろぎのメッセージを伝え、自然に眠りモードに切り替わっていく
　「快眠イメージ法」を体験。

２．友利　新先生『キレイをつくる朝の習慣』

　キレイと朝時間の関係、さらに朝時間を有効に使うための睡眠について
　学びましょう！

３．「眠り」や「目覚め」がわかるブースがいっぱい！

  快眠グッズやリラックスグッズたっぷりのブースをご用意。
  あなたのお気に入りが見つかるかも♪

４．クイズ抽選会でピローをはじめとする豪華賞品を当てよう！

  ブースを回ってクイズに挑戦すると、
　イベントの最後にプレゼントが当たる抽選会に参加できます。

５．フェスタ終了後も、賞品がもらえるチャンスが！！

  「ASLEEPお客様の声」にコメントやトラックバックをすると
  抽選でピローやリラックス商品が当たるかも♪

サンプルのお土産も ご用意。100名が集まる大イベントです！！
ぜひ、お友達とご一緒にご参加くださいね。


詳しくはこちらをご覧ください。

第４回目となる"目覚め美人化レッスン"は、ベッドギャラリーASLEEP東京での開催。
初めての週末のレッスンは、まぶしいほど太陽が出てゆったりとした時間の中、楽しく行われました。


　■パワーヨガインストラクター
　　　　　　　石垣清香先生による講演

　いつも私たちが当たり前のように使っている筋肉、骨の役割や、
　目覚め美人になるための"ベッドヨガ"を教えていただきました。

　レッスンが始まる前。
　まず先生はウォームアップをされていました。
　ストレッチをされている姿も美しい！

　先生のストレッチの様子があまりにキレイで、
　スタッフも思わずうっとり見とれてしまいました。






今回はベッドヨガがテーマということで、みなさん運動しやすい服装での参加です。
ヨガ体験の時間には裸足でチャレンジされる方も！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさん真剣そのもの。
ヨガレッスンの詳細は、報告ページが掲載されるまで楽しみにしていてくださいね♪


■クイズ大会＆目覚め美人のリラックスタイム

今回のクイズは少し難しかったかも？
しかし、そこはエステ券がかかっている、クイズ大会！
「これも先生が言っていた気がする...」「この○○なんだっけ？」
...とスタッフも思わずヒントを出したくなってしまうほど、みなさん真剣に悩んでマス。


商品についての説明クイズの時には、積極的にマットレスに触れたり、座ったみたり...。

本日更新の、コンテンツ情報をお知らせします！
新しいプレゼントもありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

★目覚め美人化レッスンNO.3『正しい睡眠知識で快眠美人になろう』のご報告
　ベッドギャラリーASLEEP東京で開催された、第3回目覚め美人化レッスン。
　遠藤先生による、成長ホルモンを分泌させる快眠で美しくなるアドバイスをはじめ、
　クイズ大会やおいしいスイーツでのリラックスタイムなどでとても盛り上りました！

　 ◎詳しくはこちらをチェック！


★メールマガジン登録で当たるプレゼントが新しくなりました！
　目覚め美人化計画ＷＥＢのオススメ情報や、プレゼントやモニターなどのおトク情報が
　詰まったメールマガジンにはもう登録されましたか？
　登録していただいた方にはステキなプレゼントが当たります。
　今回のプレゼントは、美肌をキープする必需品！

　◎メールマガジンの登録はこちらから！


★目覚め美人のススメ「vol.4 快適な眠りを誘う寝室環境づくりのポイント」
　快適な眠りとさわやかな目覚めには、どんな寝室にしたらいいのかを
　詳しくレクチャーしていただいてます。
　季節によっても寝室のあり方やは違ってくるんです！！

　 ◎詳しくはこちらをチェック！


★モニターキャンペーン第2弾スタート
　スーパーフレックスフィットピローを試していただき、
　ご意見やご感想を、投稿またはトラックバックしてくださる方を募集します。
　使用後のスーパーフレックスフィットピローはそのままプレゼント！！

　◎お申し込みはこちらから！


★スーパーフレックスフィットマットレス&ピロー購入キャンペーンスタート
　今、スーパーフレックスフィットマットレス&ピローをお買上げいただくと、
　3つのおトクな特典をサービス中！
　購入をお考えの人はぜひチェックしてみてくださいね。
 
　◎詳しくはこちらをチェック！


★有名ホテル宿泊☆マットレスお試し後購入キャンペーンスタート
　スーパーフレックスフィットマットレス設置のホテルでお試しいただいた後
　購入していただいた方には、４つのおトクな特典をサービス！
　ぜひ目覚め美人を実感して購入いただくチャンスです。

　◎詳しくはこちらをチェック！

新しい話題や情報が盛りだくさんです。

ぜひご覧下さいね！

東京で開催して大好評だった、

ぐっすり快眠で目覚め美人になるためのセミナーを名古屋で開催します。

美しさと眠りの関係を知ることであなたの美しさがグンとアップ！

当日は、楽しいゲームや講師との交流会も予定しています。

ぜひ、お気軽にご参加ください！

 

テーマ　『ぐっすり眠る人は美しいの法則』　

                  2009年2月1日（水・祝）    10：00～12：00

 

詳しくはこちらをご覧ください。

第３回目の目覚め美人化レッスンは、ベッドギャラリーASLEEP東京で開催されました。
夜の開催とあって、ライトアップされたギャラリーがとても素敵な雰囲気でした。


■スリープクリニック調布　院長遠藤拓郎先生による講演

体の中の睡眠中のメカニズムや、睡眠と体温の関係をお話いただきました。


体を温める体操を、ベッドの上で全員で体験！

■パワーヨガインストラクター　石垣　清香先生

 

　・BeaucheStyleCouncile主宰

　・ジャイロキネシスR認定トレーナー
　・パワーヨガインストラクター
　・文部科学省許可（財）

　　日本余暇文化振興会認定ボディマネジメントコーチ

 

［略歴］

幼少時代より舞台活動、新体操、ダンス（ジャズ・コンテンポラリー）等で身体を使った表現活動を行う中で、カラダに対する興味を持つ。

社会人となり、デスクワークと暴飲暴食（笑）から体調を壊し、ヨガ、ジャイロキネシスRの勉強を開始。一人ひとりの骨格、体質に合わせたレッスンの展開に力を入れる。週末にスタジオクラス、イベント講師、雑誌監修などを行っています。

 

カラダは思ってた以上のパワーや動きをしてくれるものです！

ただ、なかなか自分だけでは引き出せないのも現実。私もいろんなトレーナーの方が身近の先生方にお世話になり、スポーツ好きになり、動くことが大好きになりました。前向きに自分のカラダに向き合うことで、自信が生まれ、自分にも周りにも優しくなれると思っています。

しなやかなボディづくりと基礎代謝をアップさせることで、
眠りも目覚めも、もっともっと心地よいものになります。

パワーヨガインストラクターの石垣清香先生と一緒に
簡単なヨガを楽しく学んで、
気持ちのいい目覚めと美しいカラダを手に入れませんか？
　
テーマ 『目覚め美人のためのベッドヨガ』
　　　　　　　2009年1月24日（土）13：30～15：30

詳しくはこちらをご覧ください。

第２回目となる目覚め美人化レッスンは、ベッドギャラリーASLEEP名古屋で開催されました。
名古屋での開催は今回が初めて！スタッフは１回目のセミナー報告をしっかりチェックしながらも、ドキドキ・ワクワクのスタートになりました。

■快眠セラピスト三橋美穂先生による講演

 

 

 

体温のリズムと身体の関係や、身体を温める食べ物、簡単エクササイズなど
冬美人になるためのお話をしていただきました。

 

参加者の皆さんも「夜中にトイレに入った後、なかなか眠れない」「目覚ましがなる前に起きてしまう」などなど、普段の睡眠の悩みについて積極的に質問されていましたよ♪

■チーム対抗クイズ大会＆

　　　お取り寄せスイーツでリラックスタイム

チーム対抗戦のクイズ大会。今回も盛り上がりました！

濃厚でおいしい「100人が選んだお取り寄せチョコスイーツランキング１位」の

スイーツを食べながら、

樹脂弾性体ファインレボを使ったスーパーフレックスフィットマットレスや、

三橋先生の講演内容についてのクイズを考えていただきました。

三橋先生が講演の途中に「ここ難しいけどクイズに出ますよ～」ってヒントを出されていましたね。

さてさて皆さん正解できたでしょうか？

また、今回は身体を温める為に生姜紅茶を用意いたしました。
生姜と紅茶？本当においしいの？？

...とおっしゃいながらも１口飲んで「あ♪おいしい！」と大好評。
すりおろした生姜にお好みでハチミツや黒砂糖と入れるだけですので、

ぜひぜひ試してくださいね！

■笑顔がいっぱいの交流会

クイズが終わったチームから順に交流会のスタートです。
スタッフの商品説明を聞いたり、三橋先生とおしゃべりしたりとても楽しそう！

初めて会ったはずなのに、あっという間にうちとけてとてもいい雰囲気。

楽しそうな笑い声が色々なところから聞こえてきました。

ご参加くださった皆様ありがとうございました！
詳しい報告はセミナー・イベント・キャンペーンでご紹介いたします。
楽しみにしていてくださいね！

 

※目覚め美人化隊長≪yossy≫のブログでもご報告しています。

次回は12月18日に東京で目覚め美人化レッスンを開催です。
みなさんのご参加お待ちしております！

 

1,010人の女性に"睡眠"についてのアンケートを実施した詳細結果をご紹介します。

 

アンケート回答者属性 (1,010人)

 

　　　　　　　　【居住地】 

 

回答の詳細とグラフ

■平均睡眠時間

 

 ■ 健康のためにしていること

      Q. あなたは現在、体や心の健康のために、どのようなことをしていますか？（いくつでも）

 

 

 

■眠りに関する満足度

　　Q.あなたは総合的に見て、ご自分の眠りに満足していますか？
　　Q.普段の「寝つき」について、あなたはどれくらい満足していますか？
　　Q.普段の「目覚め」について、あなたはどれくらい満足していますか？

 

 

 

■眠りが影響していると感じているトラブル

　　Q.以下の中で、あなたが「眠り」が影響していると感じているトラブルはありますか？

 

 

 

■眠りに関する悩み

　　Q.あなたは眠りについて何か悩みをお持ちですか？

 

■枕について

 　Q.あなたは普段、どのような枕を使われていますか？

 

 

■寝返りは必要？

　Q.あなたは、「眠りには寝返りが必要」ということについてどのように思いますか
 

 

 

 

 

 

■マットレスの重要性

　 Q.あなたは、良い眠りのためにマットレスは重要だと思いますか？（ひとつだけ）

 

 

■マットレス購入の際参考にした情報

 

 

 

■購入決定者

 　Q.最終的にそのマットレスに決定されたのはどなたですか？（ひとつだけ）

 

 

■マットレス購入場所

Q.現在ご使用中のマットレスはどこで購入されましたか？（ひとつだけ）

 

　

★調査まとめはこちら⇒

≪女性の睡眠について≫

 

働きすぎとも言われる日本人。特に女性の社会進出が進んだ近年においては、社会人、主婦、母といくつもの役割を担う女性は充分な休息時間を取ることが難しいのが現状です。

そのような日常生活の中で、「睡眠」は健康維持において重要な要素のひとつとなっています。
「眠り」の現状と悩み、そして健康への意識、さらにはそれらの対策としての消費行動はどのような状況かという点に注目し「眠り」についての実態を調査いたしました。

 

 

2008年2月27日調査開始　　有効回答数1,010名

女性の睡眠の悩みは「寝つき」より「目覚め」！

 

本調査結果により、女性の悩みは「寝つき」ではなく「目覚め」である事が判明。こうした現代女性の悩みを解消するために、ハー・ストーリィは「目覚め」と「寝返り」に着目していた寝具ブランドASLEEP(アイシン精機)と提携し、疲れ気味の現代女性を元気にする情報提供サイト「目覚め美人サイト」を開設しました。

 

■女性の睡眠について調査詳細　
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●健康を保つために睡眠を心がける女性たち！

 

Ｑ：［健康のためにしていることは？］
    １位・・・バランスの取れた食事（66.8％)
    ２位・・・睡眠を充分にとる　(63.8％)
    ３位・・・規則正しい生活（50.4％）
    ４位・・・お風呂にゆっくりはいる(40.2%)
    ５位・・・ストレスを溜めない様にする(36/9%)
  １０位・・・家の外で運動する(13.1%)

 

１位は「食事」であるが「睡眠を十分にとる」がほぼ同数の回答率で２位、さらに３位の「規則正しい生活」と合わせて考えると、現代女性にとって「睡眠」が重要な位置づけであることがわかった。
健康ブームの効果もあってか、「充分な睡眠＝健康」という概念が定着しているようだ。

働き者の日本人とは言え、寝る間も惜しんで仕事をしていた高度成長期とは、

生活リズムも意識も大きく変化しているのかもしれない。

 

●眠りが不満足という原因は「時間」でなくて「質」の問題

Ｑ：［ご自分の眠りに満足していますか？］
   とても満足・・・・・・ 2.9%
   まあ満足している・・・36.9%
   どちらとも言えない・・25.0%
   あまり満足していない・28.6%
   満足していない・・・・ 6.6%

 

「満足している」「まあ満足している」が全体のわずか４割にも届かず、６割以上の方がなんらかの不満を抱えている。
同様に「寝つきの満足度」「目覚めの満足度」を調査した所、「寝つき」については58.8％が満足しており、就寝時にトラブルを感じている方は23.7％で、仕事による疲労を抱える現代女性らしい回答となっている。
逆に、「目覚め」については35.4％が不満を抱えており、「睡眠時間の割には朝起きたときにすっきりしない（29.5％）」との声が目立った。
充分な睡眠時間を確保していても、目覚めが悪ければ日中の活動への影響は計りしれない。トラブル解消のポイントは、「眠りの質」の改善であることがわかった。

 

●睡眠トラブルの３大原因は「肩こり」「慢性疲労」「日中の眠気」

Ｑ：［「眠り」が影響していると感じているトラブルはありますか？］
　　１位・・・肩こり(33.8%)

　　２位・・・いつも疲れている（33.0%）
　　３位・・・昼間でも眠い（32.7%）
　　４位・・・腰痛がある(24.3%)
　　５位・・・頭痛がある(17.9%)

 

「眠りが影響していると感じているトラブル」の第１位は33.8％で「肩こり」、次いで「いつも疲れている（33.0％）」、「昼間でも眠い（32.7％）」であった。

続いて「快眠のポイントは寝返り」という設問には、71.6％もが「そう思う」と回答。トラブル要因のひとつとして「寝返り」との関連性を感じているようだ。しかし、寝返り対策として具体的な策を講じている様子はあまり見られず、特に比較的高額なマットレスの購入にあたっては、引越しなどの「ラ
イフイベントをきっかけとした購入」が全体の７割を占め、「製品寿命等による買いかえ」が２割弱、「睡眠の質を求めた購入」はわずか１割程度であった。
睡眠トラブルは日中の活動に大きな影響を与えるだけでなく、健康とも直結している。トラブルを自覚しながらも、枕以外の消費行動に結びつきずらいのは、商品が高額というだけでなくその重要性が正確に認知されていないからかもしれない。

★もっと詳しく知りたい方はこちら⇒