応募作品のご紹介 | ASLEEP AWARD 「街の目覚め美人化コンテスト」　【ASLEEP（アスリープ）的　目覚め美人化計画】

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気になる全国の目覚め美人化さんたちのライフスタイルを大公開♪
心地よく眠るコツやスッキリ目覚める秘訣、朝のイキイキした過ごし方まで、
ヒントが満載です。
これを読めば、あなたも目覚め美人化にグッと近づくこと間違いなし！
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結果はサイトで発表いたします。どうぞ、お楽しみに！

私の寝つきを良くするコツは、半身浴で血の巡りを良く、リラックスした状態にしておくことと、布団に入ってから、明日の朝食のメニュー、着ようと思う服、ブログに書くこと、好きなドラマのことなど、考え事をするこ...

（2009年10月10日）

私は、不眠で大変困っています。精神科の病院にも通っています。医者に、「精神の病気は、体温が平熱よりも下がるので、カイロを入れてあたためなさい。」と言われています。また、しょうがなどの体も心も温まる料理...

（2009年10月08日）

晩ごはんを食べて、夜寝る前に手作りキャンドルに火を灯すと、心が落ち着きます。ほんわかとした手作りならではの明かりを見つめながら。すべての人・ものに対して、『今日も一日どうもありがとう』 ...

（2009年10月08日）

朝ごはん。おくら＆黒豆納豆＆とろろをトッピングした特製ネバネバそばで、朝から気合いを！何度も噛んで、脳を刺激し、さぁ、今日も粘りのある一日に(^O^)／...

（2009年10月08日）

超オススメ！！目覚めすっきり＆おめめパッチリ+むくみ解消ストレッチを紹介します。目覚まし時計を止めたらまずうつぶせになり、双眼鏡を覗き込むように手をグーにして顔（目）の下にセットします。頭の重みと...

（2009年10月07日）

我が家には小学生の娘がいます。最近、目覚めるのがきついなーと感じたので、植物を種から育ててみました。そうすると朝、どのくらい伸びたかなー？！お水あげなくちゃ！という意識で早起きが楽しみになります。植物...

（2009年10月07日）

私は、不眠に大変困っています。でも、それを前向きに考えようと、最近、快眠料理を作っています。今回は、スペイン料理のパエリア料理を作りました。不眠に効くというトマトを２個丸ごと使ったことが大きなポイント...

（2009年10月05日）

主婦、母そしてフルタイム会社員として働く私は、24時間フル活動。どうにかして、自分だけの時間を確保したい・・・という思いから、少しずつ起床時間が早くなりました。今では毎朝３：３０起床です。朝早く起きる...

（2009年10月05日）

不眠で困っているので、自分で快眠に効く料理を研究しています。今回は、サンマの白ワインしょうゆソースとトマト・しいたけ・ししとうをこんな風に盛りつけました。料理をすることも、快眠に良いそうです。秋の旬...

（2009年10月03日）

私は、不眠に大変困っています。でも、それに負けずに、お家でお昼のカフェを楽しむようになりました。そこで、快眠に効く手作りお菓子を作るようになりました。手作りのお菓子を作るだけでもわくわくします。その快...

（2009年10月03日）