
気になる全国の目覚め美人化さんたちのライフスタイルを大公開♪
心地よく眠るコツやスッキリ目覚める秘訣、朝のイキイキした過ごし方まで、
ヒントが満載です。
これを読めば、あなたも目覚め美人化にグッと近づくこと間違いなし!
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私の元気の素は、毎朝続けている出勤前のサーフィン。
海まで自転車で2分ほどの距離に住んでいるので、目覚めたらすぐGO!
朝陽や空、景色は、毎朝違う顔で迎えてくれます。
波を待つ間のひととき・・・
ほんとうに美しく気持ちよい朝のスタートです。
波が良ければ、さらに良し!なんですけど(笑)
眠る前の習慣ですが・・
・お風呂に浸かりながらの読書
・アロマの香りに包まれながらのヨガ
翌日に疲れを残さない、私のリラックス法です。